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Ejercicio físico y embarazo

Ya se ha demostrado sobradamente que el ejercicio físico tiene beneficios en cualquier época de nuestra vida, por ello es altamente recomendado en el embarazo, ya que se han visto múltiples beneficios en comparación con mujeres que llevan una vida sedentaria.  No solo influye en el bienestar de la mujer en la gestación si no que también se han encontrado diferencias en el tipo de partos y la recuperación posterior.  Es por ello que las matronas insistimos sobremanera en la realización de ejercicio aeróbico y guiamos en ejercicios que tonifiquen la musculatura, flexibilicen las articulaciones que intervienen en el parto … Seguir leyendo

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