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Preparación al parto

 

El parto es un proceso fisiológico para el que todas estamos preparadas, nuestra anatomía está diseñada perfectamente para parir a nuestros hijos, sin embargo en los últimos años las mujeres nos hemos puesto en manos de un sistema sanitario paternalista perdiendo o creyendo que hemos perdido esa capacidad innata de parir como mamíferas que somos.
Este el objetivo de nuestra educación física y emocional para el parto, ejercitar nuestros cuerpos y mentes para encontrarnos fuertes y seguras en nuestra nueva maternidad. Destacamos la importancia de la presencia de la pareja, parte fundamental del proceso.

Trataremos las siguientes temáticas:

  • Cambios en mi mente y en mi cuerpo durante el embarazo. Comunicación
    con el bebé, cuidar cuidándote.
  • Parto: fisiología del parto, conocimiento de nuestra anatomía y papel
    de las emociones en este proceso.
  • Bienvenida al bebé y parto respetado. Gestión del dolor, respiración y
    relajación.
  • Masaje analgésico, trabajo en pareja y papel del padre.
  • Posparto: La realidad del puerperio. Todo un proceso de cambio en la
    mujer y la familia. Papel del entorno.
  • Lactancia Materna: importancia de las primeras horas, lactancia a
    demanda disfrutada y consciente. Mitos y leyendas sobre la lactancia.
  • Crianza del recién nacido. Cuidados, llanto, sueño y porteo.
  • Miedos, dudas e inseguridades. Superación y empoderamiento de la mujer
    en su maternidad.

Como complemento a la teoría, incluimos un mes de nuestra actividad mas popular para preparar físicamente al cuerpo en estos procesos:

Matrogimnasia en el embarazo (Matrogym)

Programa de ejercicios de fortalecimiento y elasticidad de los músculos
y articulaciones que intervienen en el parto combinando el método AIPAP,
ejercicios de pilates, yoga, movilización de la pelvis y fortalecimiento
del suelo pélvico.

Al final de cada sesión trabajaremos relajación y visualización, que nos
ayudarán a ser más conscientes de nuestro proceso de cambio y nos harán
afrontar con seguridad y poder el parto y la crianza posterior.

Se trabaja siempre de forma complementaria con la preparación al parto
teórica.

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Mamá Mimada