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Danza Oriental en embarazo y posparto.

 

En Mamá mimada lo teníamos claro, la danza oriental tenía que estar entre nuestras actividades, tanto en embarazo como en posparto. La razón es muy sencilla, los múltiples beneficios que aporta a la mujer durante toda su vida, y específicamente en esta etapa de maternidad.

Hablamos de beneficios que afectan a la vida diaria de la mujer, como puede ser la mejora del estreñimiento, de los dolores menstruales o de los dolores de espalda, además de aumentar la autoestima y el bienestar de la mujer que la realiza.

En el embarazo nos hace conectar con nuestro vientre, nos hace Seguir leyendo

Cómo lavar la ropa de tu bebé

A todas nos llega y/o todas recordamos y recordaremos esa primera colada de ropita de bebé, algunas incluso conservamos alguna foto. Pero ¿qué debemos saber sobre el lavado de la ropa de nuestros bebés?

Esta ropa es recomendable lavarla antes de utilizarla, puedes juntar sus prendas, toallas, sábanas, e incluso tus pijamas, batas o camisetas, ropa de adulto que vaya a estar en contacto directo con tu bebé los primeros días de vida y que no esté muy sucia, así juntarás una lavadora completa.

Lo ideal es lavar por separado, no mezclar su ropa con tu ropa sucia del Seguir leyendo

Alimentación complementaria saludable en el bebé.

Las recomendaciones de la OMS (Organización mundial de la salud) y la AEPED (Asociación Española de Pediatría) están claras con respecto a la alimentación complementaria en el bebé. Seis meses de lactancia materna exclusiva y a partir de este momento complementar la leche materna con otros alimentos hasta los dos años como mínimo.

Y seis meses son eso, mínimo los primeros seis meses del niño, este el bebé en un percentil 3, 50 o 90. Algún día os hablaré en profundidad de los percentiles, esas medidas que parecen examinar a nuestros bebés en cada revisión.

En el documento “Alimentación de … Seguir leyendo

Toallitas las justas, nuestras alternativas.

Entre las compras imprescindibles cuando vamos a tener un bebé siempre nos encontramos las famosas toallitas, pero ¿realmente son necesarias? las toallitas fueron toda una revolución cuando aparecieron hasta el punto en que hoy día nos las venden como un elemento de uso diario cuando no tienen ni deben serlo. La gran mayoría llevan productos perjudiciales para el culito de nuestros bebés.

Y no solo hablamos de los parabenos, que ya empiezan a eliminarse de los productos para bebé, otros tóxicos como el  Phenoxyethanol está presente en muchas de las marcas más conocidas de toallitas. Es un ingrediente orgánico bactericida … Seguir leyendo

Los mejores pañales, los menos anunciados.

 

No nos solemos cuestionar si los pañales más anunciados y con mayor visibilidad en supermercados son los que realmente tienen la mejor calidad precio.

 

La OCU desde hace unos años se encarga de hacer un ranking de los mejores pañales incluyendo marcas blancas, las cuáles son en líneas generales las mejor paradas en dichos listados.

 

Hasta este año pasado Tojours de Lidl quedaba la primera frente a otras marcas como Dodot, chico o prenatal. Este año estos pañales han sido excluidos del análisis y el primer puesto ha sido para Deliplus de Mercadona, seguido Dodot activity, Moltex … Seguir leyendo

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