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Post Parto


Yoga con bebes

Yoga post parto con bebesYoga con bebes

Recupera el equilibrio físico y emocional sin renunciar a estar junto a tu bebé en todo momento.

Recuperación física y emocional postparto con tu bebe

Recuperación física y emocional postparto con tu bebe

Clásicamente se ha entendido por puerperio la recuperación física posterior al parto que tiene una duración de 40 días, pero el puerperio  es mucho más. Es una etapa muy delicada en la vida de la mujer, en la que se encuentra con su nuevo rol de madre dentro de una espiral de cambios físicos, emocionales y hormonales. Puede ser una etapa dura si no contamos con el apoyo necesario. Por ello creemos en la importancia de los grupos de posparto,  grupos de mujeres en la misma situación que necesitan intercambiar experiencias, apoyarse, y tenerse las unas a las otras.

En este grupo llevaremos a cabo una recuperación física y emocional tras el parto, conseguiremos dedicarnos a nosotras mismas junto a nuestros bebés. Llevaremos a cabo ejercicio para la madre, ejercicios y masajes para los bebés, relajación conjunta, reconexión con el yo interior, favoreciendo el vínculo materno filial y el bienestar materno.

gimnasia-para-bebésLas actividades a realizar serán:

  • Recuperación del suelo pélvico y musculatura abdominal (hipopresivos)
  • Ejercicios circulatorios y eliminación de líquidos.
  • Prevención de dolores de espalda.
  • Coreografía aeróbica porteando a nuestros bebés.
  • Adaptación psicológica a la nueva situación.
  • Comunicación con el bebé y favorecimiento del vínculo.
  • Reajuste emocional, recuperación tras el parto.
  • Gimnasia pasiva al bebé.
  • Comunicación y sanación de emociones.

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